NouvellesUn plan d’entraînement destiné aux athlètes du programme sportif des Aigles

Détail de la nouvelle

Un plan d’entraînement destiné aux athlètes du programme sportif des Aigles

Plan d’entraînement | Athlètes du programme sportif

  • Élaboré par Francis Lowe (stagiaire) et David Lengacher (préparateur physique des Aigles);
  • Entraînement sous forme d’un Circuit Training qui peut être facilement fait à la maison, avec un minimum de matériel (maximum de 15 à 20 minutes);

Séances de «LIVE» Workout en Préparation physique via «TEAMS»

  • Offert deux fois par semaine par niveau
  • Ouvert à tous les athlètes du programme sportif :
  • Lundis et mercredis de 16 h à 16 h 45: 3e, 4e et 5e secondaires
  • Mardis et jeudis de 16 h à 16 h 45 : 1re et 2e secondaires